沖縄県中城村議会文教社会常任委員会の皆様が高知市に視察に来られました。比嘉麻乃中城村議会議員との御縁で、中城村議会と高知市高齢者支援課の繋ぎ役を務め、本日アテンド致しました。午前中は西秦泉寺公民館にて、「いきいき百歳体操」を視察体験。
午後は高知市役所にて、議場、庁舎見学。
職員による事業説明、質疑応答。
対応していただいた職員の皆さん、西秦泉寺の皆様ありがとうございました。中城村議会文教社会常任委員会の皆様方、遠路はるばる本市を選んでいただき、ありがとうございました。
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＞いきいき百歳体操は，米国国立老化医学研究所が推奨する運動プログラムを参考に，平成14年に高知市が開発した重りを使った筋力運動の体操です。
いきいき百歳体操は，イスに腰をかけ，準備体操，筋力運動，整理体操の3つの運動を行います。
筋力運動では，0ｋｇから2.2ｋｇまで10段階に調節可能な重りを手首や足首に巻きつけ，ゆっくりと手足を動かしていきます。
開始当初，市内2箇所だったいきいき百歳体操会場は365箇所（令和3年3月時点）を越え，全国43都道府県500以上の市町村1万4000箇所（令和3年6月時点）を越える体操会場で，いきいき百歳体操が行われています。
［高知市公式ホームページから抜粋］
