今朝は、中央署にて、港分団、潮江分団、婦人消防クラブとの合同訓練。
心肺蘇生法（心臓マッサージと人工呼吸）では、圧迫部位の目安が、左右の乳頭の真ん中と、数年前に受講したときよりも、わかりやすくなっていました。
圧迫方法は、両手で傷病者の胸が約5㎝沈み込む程度と、体重をかけて強く圧迫する必要があり、高齢者の方への圧迫の場合、胸骨を骨折する可能性があるが、どうすれば良いかなど、具体的な質疑もあり勉強になりました。
その後、AEDを使用した訓練も行いましたが、救急車到着時間である平均8分（地域差有り）の間の、一次救命処置によって生存確率も大きく変わってきますので、一人でも多くの方に受講していただきたいとあらためて感じました。
夕方は、約一か月ぶりのランニング。
政治も身体も足腰を鍛えていきます。
